· くすみに効果的な食材はこちら！ クミンシード は、糖質とたんぱく質の結合をブロックし、劣化したたんぱく質の蓄積を抑制！ 糖化を予防 してくれます。 · 目次 1 糖化を促進する食べ物の特徴はこれ！;0106 · 糖化が原因のくすみには糖質を蓄積しない食事 「糖化」とは、でんぷんや砂糖などの糖質が蓄積し、肌のたんぱく質と結合して「AGEs」という物質が生成されることを言います。 糖化のくすみは甘いものや炭水化物が好きな人に起こりやすく、肌が黄ばんで見えるのが特徴です。 これを改善するには、血糖値を急上昇させないよう食事の際は野菜から食べ
管理栄養士監修 綺麗な肌になりたい 肌のくすみ対策用の食べ物まとめ
